熬夜伤肝吗
熬夜确实会伤肝。
熬夜对肝脏的影响
减少血供**：熬夜时内脏血供减少，导致肝脏乏氧，血流不足，肝细胞受损。
饮食不当**：熬夜时常吃油腻夜宵，加重肝脏消化负担。
酒精摄入**：熬夜常伴随饮酒，酒精直接损伤肝脏。
免疫功能降低**：长期熬夜降低免疫功能，易诱发肝炎。
脂代谢紊乱**：熬夜导致睡眠不足，内分泌
熬夜有什么伤害
熬夜对人体的伤害是多方面的，包括但不限于以下几个方面：
死亡风险增高：睡眠时间5小时或更短的人，死亡风险更高。
心脏病和中风风险增高：长期睡眠不足6小时的人，中风风险大4.5倍，熬夜者的血压、心率调节会呈现较高负荷的态势，血管收缩和免疫功能的调节也会出现异常。
变胖：睡眠越少，体质指数（BMI）越高，长期熬夜会导致