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请收藏!三伏天防暑必备小常识

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三伏天防暑必备小常识

  • 随身携带防暑药品：如十滴水、仁丹、风油精等，以备不时之需。16
  • 避免高温户外活动：夏天不宜进行爬山等剧烈活动，推荐游泳或早晚慢跑。1
  • 选择适宜的养生食品：山竹、杨桃、桃子等水果，以及海带绿豆汤、扁豆薏米粥、莲子银耳羹等汤品。8

注意事项

  • 三伏天是一年中最热的时期，持续时间长达40天，需特别注意防暑降温。23
  • 人体代谢会因高温而改变，需通过生理适应性改变来维持体温恒定。5
  • 中央气象台发布高温预警，提醒人们注意防暑。9
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以上内容由AI搜集生成，仅供参考

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