来大姨妈可以喝咖啡吗

月经期间饮用咖啡的适宜性

• 结论：月经期间可以适量饮用咖啡，但需注意个体差异和可能的影响。12
• 铁吸收影响：咖啡中的鞣酸可能降低铁的吸收，对缺铁人群可能产生不良影响。1
• 个体差异：月经量大的女性应避免饮用咖啡，可能因咖啡活血作用导致月经量增大。3

月经期间饮用咖啡是可行的，但需考虑个人健康状况和咖啡可能带来的影响。适量饮用咖啡对大多数女性而言是安全的，但对缺铁或月经量较大的女性可能需要谨慎。