宝宝添加核桃油的意义

宝宝添加核桃油具有多方面的益处。

润肠通便

• 脂肪酸比例接近母乳：核桃油中的脂肪酸比例有利于宝宝消化吸收，亚麻酸成分有助于缓解便秘症状。12

促进大脑发育

• 富含亚麻酸和磷脂：这些成分是脑功能代谢和神经细胞构成的重要物质，有助于提升记忆力和思维能力。12

视力发育

• DHA和维生素A：DHA对视网膜细胞成熟至关重要，维生素A促进光感色素形成，有助于预防夜盲症和视力减退。1

头发生长

• 亚麻酸和营养成分：促进头发生长，使头发乌黑浓密。110

营养补充

• 不饱和脂肪酸及微量元素：核桃油含有必需的不饱和脂肪酸和微量元素，有助于宝宝的生长发育和新陈代谢平衡。8

适量摄入

• 推荐量0-10克：根据《中国居民膳食指南》，6-12个月宝宝食用油推荐量是0-10克，核桃油可适量添加。9