长期记忆 短期记忆

• 长期记忆与短期记忆是记忆的两种主要类型。

长期记忆

• 定义：能够保持几天到几年的记忆。
• 构成：主要以意码构成。
• 分类：分为内隐记忆和外显记忆，外显记忆进一步分为程序性记忆和陈述性记忆。
• 形成方法：通过善用编码和复习，以及睡眠等策略，将短期记忆内容移至长期记忆区。
• 信息提取：形式有回忆和再认两种，加工的深度对记忆效果有影响。1

短期记忆

• 定义：只保持几秒到几小时的记忆。
• 构成：主要由声码所构成。
• 特性：容量有限，通常为7±2个单位。
• 功能：作为信息处理的初步阶段，负责接收感官信息并进行初步加工。
• 遗忘曲线：艾宾浩斯研究发现，信息遗忘速度随时间递减，初期遗忘速度快。7