老年人

称赞其长寿和活力。 委婉表达 Senior citizen**：正式且尊重的称呼，表示年长的人。 The longliving**：将80岁以上的老人称为长寿的人，带有夸奖和祝福的意味。 Golden ager**：将老年时期视为黄金时期，表达尊重。 Retired people**：退休的人，泛指老人，但需注意使用

向老年人和残疾人提供的不含住宿的社会工作活动，主要特点包括助人自助、尊重平等和资源运用。 🤝助人自助 目标: 帮助服务对象掌握战胜困难的方法，最终依靠自己的力量解决问题。 👥尊重平等 价值观: 以平等的态度对待人，承认他们的权利和需要，相信人的潜力。 🌍资源运用 手段: 重视运用社会环境资源，化不利

老年人对绿地接触和接触自然的需求显著，这有助于提升他们的生活质量和幸福感。 🌿需求分析 身心健康**：绿地接触有助于缓解老年人的心理压力，提升身心健康。 社交互动**：自然环境中的社交活动能增强老年人的社会支持网络。 🌳生态服务 环境改善**：绿地提供清新的空气和宜人的环境，有益于老年人的健康。 活动支

《中国城市养老服务需求报告(2021)》提供了对中国城市居民养老服务需求的深入分析。报告指出，随着中国老龄化的加速，养老服务市场潜力巨大，人均养老消费预期超过百万元人民币。调查覆盖了全国19个省份的80万城市居民，重点关注了家庭结构、健康状况、养老认知、规划以及养老服务模式等方面。 详细信息 中国城市养老服务需求报告(2021) 类型

营养补充剂在老年人营养中扮演着至关重要的角色。随着年龄的增长，老年人的消化和吸收能力下降，慢性疾病增多，这使得他们更容易出现营养不良的情况。营养补充剂能够弥补天然食物中营养素的不足，提高老年人的营养状况，预防和治疗疾病，促进健康老龄化。 🍎 老年人营养补充的必要性 生理机能下降**：随着年龄的增长，老年人的牙齿、胃肠道功能、代谢能力等生理机

随着人口老龄化程度的加剧，衰弱在老年人中日益普遍，带来了跌倒、住院、失能、失智甚至死亡等不良后果。有效的护理措施，特别是从饮食和运动的角度出发，对于预防和干预老年衰弱至关重要。 饮食干预是预防老年人衰弱的重要手段之一。营养不良是老年人衰弱的主要风险因素之一。因此，建议老年人饮食上保证充足的营养摄入，特别是蛋白质、维生素D和抗氧化剂的摄入。患有慢性疾

许多老旧小区建设于上世纪，缺乏必要的无障碍设施，如坡道、电梯、扶手等，给老年人、残疾人等特殊群体的日常生活带来极大不便。基础设施落后，多为多层建筑且大部分没有电梯，楼梯空间狭窄，给老年人上下楼带来极大不便。无障碍设施缺乏，虽有部分小区增设了盲道和坡道，但种类单一，无法满足多样化的无障碍需求，且设计和维护不规范。

梧州70岁的老人在非高峰时段可以免费乘坐南宁地铁。 🕒免费时段 非高峰时段：法定工作日高峰时段（7:00-8:30、17:00-19:00）外，70岁以上的老人持有效证件可免费乘坐南宁地铁。 🎟️高峰时段优惠 高峰时段：法定工作日高峰时段内，70岁以上的老人持经注册验证的南宁市市民卡可享受票价5折优惠。

《关于发展银发经济增进老年人福祉的意见》提出以老年人多元化、差异化、个性化的需求为牵引，从关键小事着力增进民生福祉。 📈 政策牵引点 需求牵引**：老年人需求的多元化、差异化、个性化日益增长，成为政策制定的重要牵引点。 👵 服务供给 养老服务**：补齐农村养老服务短板，加强县乡村三级养老服务网络建设。

全国老龄工作委员会办公室、中国老龄协会、中国出版协会于2022年共同推荐了100种适合老年人阅读的优秀出版物，涵盖人文历史、文学艺术、养生保健和生活休闲等多个领域。这些书目旨在满足老年人多样化的阅读需求，丰富他们的精神文化生活。 在人文历史类中，推荐了30种书目，如《足迹》系列、《中华传统家训选读》和《孝文化与家庭养老》等。这些书籍通过讲述历史故事和传统文

银发经济不只是养老相关的服务业态，它包括老年阶段的老龄经济和未老阶段的备老经济。 📈 银发经济的内涵 老年阶段的老龄经济：针对老年人群提供的产品或服务，如餐饮、护理、保健等基础养老服务。 未老阶段的备老经济：为老龄阶段做准备的经济活动，包括物质和财富储备、健康管理等。 🌐 政策支持 《意见》发布：2024年1

数字鸿沟指的是在社会中不同群体之间因技术设备、信息获取、技能等方面的差异而形成的信息差距。对老年人来说，这种鸿沟可能导致他们在获取信息、参与社会活动等方面遇到障碍，影响他们的生活质量和社会参与度。 📚 数字鸿沟概念 信息差距**：不同群体在技术设备、信息获取、技能方面的差异。 社会参与障碍**：老年人可能因技术障碍而难以参与社会活动。

适老化案例展示了如何通过改造提升老年人的生活品质。 🔧改造内容 加装扶手：在浴室、楼梯等处加装扶手，方便老人行动。 助行器：提供助行器，帮助老人行走。 防滑地胶：在地面铺设防滑地胶，防止老人滑倒。 📜政策解读 资助对象：符合条件的老年人及其家庭。 资助标准：根据改造内容和家庭经济状况确定。 **

随着老龄化的加剧，老年人运动锻炼维持身体健康的需求日益增长。 老年人运动锻炼的重要性 平衡训练：老年人由于平衡能力下降，容易跌倒，因此需要加强平衡能力的训练。 力量训练：随着年龄增长，肌肉逐渐萎缩，需要通过力量训练来减缓这一过程。 柔韧训练：拉伸运动有助于提高老年人的柔韧性，常被忽视。 心肺训练：通过散步等活动提高心率

秋冬季节，老年人反复咳嗽可以通过食疗来缓解。 🍲 食疗方案 玉米须橘皮**：玉米须和橘皮适量，加水煎服，有助于化痰止咳。 银贝雪梨汤**：银耳20克、雪梨1个，可清燥润肺，止咳化痰。 萝卜蜂蜜饮**：白萝卜、生姜、大枣和蜂蜜一起煮水，治疗咳嗽。 白糖煮鸡蛋**：鸡蛋1枚，花生油、白糖适量，煮沸后食用，可缓解干咳。

老年助餐服务通过社区食堂模式，不仅满足老年人需求，也服务其他年龄段。 🍽️ 社区食堂的作用 服务老年人**：社区食堂为老年人提供营养均衡、价格合理的餐食，解决他们做饭难、吃饭难的问题。 覆盖广泛**：各地探索多种助餐服务模式，如“供销社+老年助餐”、“中央厨房+移动餐车”等，实现街道社区养老服务设施全覆盖。 👥 面向社

老年人公园游憩行为是城市公共空间设计和规划中不可忽视的重要部分。随着社会老龄化的加剧，老年人群体的游憩需求日益增长，他们对公园等公共空间的使用频率和依赖程度也越来越高。本文将从老年人公园游憩行为的特点、需求、影响因素以及设计建议等方面进行详细探讨。 😊老年人公园游憩行为的特点 行为特征：老年人在公园中的游憩行为通常表现为散步、健身、社交和

集体居住的老年人不适合作为老年人健康素养调查对象。 调查对象 调查对象**：《中国老年人健康素养调查问卷》(卫健统116表)的调查对象为非集体居住的60岁及以上城乡常住居民。

老年人肺气弱，经常感冒，建议多吃富含维生素、微量元素、优质蛋白的食物，如新鲜肉类、豆制品、鸡蛋、蔬菜水果等。 🍲 推荐食物 新鲜肉类**：提供优质蛋白，增强免疫力。 豆制品**：富含植物蛋白和微量元素。 鸡蛋**：易于消化吸收的优质蛋白来源。 蔬菜水果**：提供丰富的维生素和微量元素。 💊 中药调理 -

国务院办公厅发布《关于发展银发经济增进老年人福祉的意见》。 📜文件发布 发布日期：2024年1月15日 发文机关：国务院办公厅 文件编号：国办发〔2024〕1号 文件标题：《关于发展银发经济增进老年人福祉的意见》 👵🏻服务发展 老年助餐服务**：鼓励餐饮、物业、公益慈善组织参与